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怎样美白 可以美白的瓜果有哪些 toutiao

2019-01-10 23:03:17
怎样美白 可以美白的瓜果有哪些

很多女生都把美白看做人生很重要的事,但是美白的方法实在太多,也有好坏之分。那么怎么美白才是健康有效的呢?大家不用着急,小编下面就为大家介绍一下美白4瓜的相关知识。

怎样美白

哈密瓜补血+抗氧化

哈密瓜的干物质中,含有4.6%至15.8%的糖分和2.6%-6.7%的纤维素,以及各种维生素、果胶物质、尼克酸、苹果酸和各种人体必需的微量元素。另外,哈密瓜中铁的含量比鸡肉多2至3倍之多,比牛奶高17倍,所以哈密瓜对于女性朋友来说,是很好的补血水果。

哈密瓜肉中维生素的含量比其它水果也毫不逊色。在哈密瓜鲜瓜肉中,维生素的含量比西瓜多4至7倍,比苹果高6倍,比杏子也高1.3倍。这些成分,有利于人的心脏和肝脏工作以及肠道系统的活动,促进内分泌和造血机能,加强消化过程。

另外,哈密瓜籽富含药用、美容、保健、生理活性,具有超强的抗氧能力,是上等的美容佳品小儿发烧吃什么药
,可广泛应用在医药、美容、保健、营养食品等领域。

推荐食谱

哈蜜瓜百合瘦肉汤

材料:哈蜜瓜百合瘦肉汤的材料很简单,只需要半个哈密瓜、一两百合、一钱陈皮、一斤瘦肉以及适量的食用盐就足够了。

做法

1、哈蜜瓜洗净皮,去籽切块。

2、瘦肉洗净切块,去水备用。

3、陈皮浸软,去除瓜瓤,百合冲洗备用。

4、锅内放入适量清水,加入所有材料用猛火煲半小时,转慢火煲两小时,加盐调味,即可食用。

功效:养胃,润肺止咳,清心安神,养阴益气,陈皮可化痰止咳,驱寒消滞。

西瓜祛暑解热+滋润皮肤

西瓜,味道甘甜多汁,清爽解渴,能祛暑热烦渴,又有很好的利尿作用。西瓜含有的糖、钾盐、酸等物质,有治疗肾炎和降血压的作用,其中的酶能把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质,以增加肾炎病人的营养。西瓜具有美容效果。

宝宝单纯发烧怎么回事
,味道甘甜多汁孩子低烧不退的原因
,清爽解渴,能祛暑热烦渴,又有很好的利尿作用"style="width:606px;height:615px;"/>

西瓜汁含有非常丰富的瓜氨酸、谷氨酸、精氨酸、苹果酸、磷酸以及丙氨酸等多种具有皮肤生理活性的糖类和各种氨基酸、维生素和矿物质等人体所需要的营养物质,特别容易被我们的皮肤所吸收,从而达到滋润面部皮肤的效果,而且还具有明显的防晒和增白的作用。

推荐食谱

西瓜美容汁

材料:西瓜、草莓、食盐、水。

做法

1、西瓜瓤,去籽,切块。

2、草莓洗净,加入盐水浸泡,再用水冲洗赶紧,去蒂,切块。

3、把西瓜瓤和草莓块,放入搅拌机中榨成汁,倒入杯中,加入冰块,即可饮用。

功效:排毒、降血脂、润肠、养胃、抗衰老。

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