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听说你的小腿又粗又小米集团公布业绩壮先来督

2019-01-11 19:54:11

  夏天已经到来了!眼下外面的天气真的是非常炎热啊,人们纷纷都换上了清凉的衣服。

  说起夏天你会想起什么?游泳?烧烤配啤酒?小伙子的腹肌?姑娘们的漂亮衣服?夏天真的集中了所有美好的事物,是一个非常美丽的季节。

  是喜欢夏天里姑娘们色只是彩美丽鲜明的裙子,简直是夏季里美丽的风景线。

  可是,很多女性朋友告诉过,因为自己的小腿非常粗壮,所以毫无胆量和自信去穿裙子,秀自己的腿部。

  这么多年了,只有眼巴巴看着别人穿的份。

  别担心,今天就来带你了解一下自己的小腿,在瘦小腿之前,你必须要知道,你的小腿是属于什么类型的!种:脂肪型小腿脂肪型小腿是常见的小腿肥胖的原因之一。

  那么怎么去检验脂肪型小腿呢?很简单,我们可以依靠手感,脂肪的手感摸起来很容易辨别,松松的、软软的,捏上去容易捏出形状。

  如果你全身都很肥胖,那么小腿是脂肪型小腿的概率也八九不离十。

  脂肪型小腿非常容易消除,所以不用担心的。

  简单的全身运动或者下肢运动都完全能够消除我们的小腿脂肪,帮助我们获得小鸟腿。

  第二种:肌肉型小腿有的人的小腿粗肥,显得非常的粗壮,是因为肌肉过于发达。

  怎么判断自己腿部的肌肉量呢?用手摸摸,肌肉和肥肉的手感不同,肌肉的手感比较紧致。

  因为人的小腿运动量非常丰富,所以久而久之,我们的小腿就容易长出肌肉

  另外,很多人小腿发达的原因是因为无氧运动做得过多,所以小腿的肌肉长得就非常快。

  第三种:水肿型小腿有的人的小腿粗壮,不是因为肥胖也不是因为肌肉比例大,而是因为水肿了。

  那么怎么判断腿部是否水肿呢?其实不难哦,我们要用手指甲往腿部掐一下,如果没有什么痕迹或者很快就消退了,就代表你并非水肿型小腿。

  如果掐出了指甲印并迟迟不消退,就代表腿部有些水肿了,我们就要密切注意了。

  那么万一我们的小腿是水肿型的,要怎么办呢?如果情况不太严重,我们可以喝一些无糖的黑咖啡和茶叶帮助消除水肿。

  只要保持心情愉快、足够的休息、睡前避免喝水,避免过于劳累,水肿就不是一个难题。

  不过,如果你的情况非常严重,就要去医院看看啦。

  以挫折,成功的前奏上就是关于我们的小腿的几种类型啦,你的小腿是否也是很粗壮的?你也想拥有迷人的小鸟腿吗?赶紧对号入座减肥吧。

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